Announcement

Collapse
No announcement yet.

Fundering kring panikångest

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Fundering kring panikångest

    Hej!

    Jag har panikångest sedan ett par månader.


    Massa olika känslor och tankar hela tiden.. Overklighetskänslor och lite depersonalisation är det som spökar mest. Overklighetskänslorna har dock minskat och vet hur jag ska hantera dem!


    Depersonalisationen är lite svårare ... Känner mig inte alltid som mig själv ...Får ibland tankar om att allt jag gör inte styrs av mig och att jag inte skulle vara medveten vad jag gör och håller på med.. Att jag blivit en annan person utan kontroll. Får ibland tanken av att jag gör alt automatiskt utan att veta om det själv..

    Och ibland känns det som man gör saker automatiskt men vet att det är en del av depersonalisation och panikångest.. Tror dock mitt problem är att jag tänker för mycket och inte vågar slappna av.... Känner efter för mycket ... Har jag rätt ?



  • #2
    Ja det du beskriver är klassiska symptom på panikångest/ ångest. Du är inte ensam.

    Comment

    Working...
    X