Announcement

Collapse
No announcement yet.

Tröttheten är värst!

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Tröttheten är värst!

    Är det inte fler än jag som känner så? Jag har dels Ehlers Danlos syndrom och "från" det fiblomyalgi som jag fick diagnos på i höstas men som förmodligen funnits där flera år. Värken kan jag hantera för det mesta. Äter Efexor som tar bort fibrovärken och har andra värktabletter att ta mot topparna... sen finns det en dov värk som aldrig går bort men som jag kan tänka bort och som inte påverkar mig som de andra två typerna gör. (Nån som känner igen det här med att ha olika typer av värk också, som hanteras på olika sätt??)

    Men tröttheten! Som gör att jag kan sova 11 timmar istäck utan att känna mig utvilad. Som gör att jag sover middag för att orka det där sista innan jag lägger mig. Som gör att jag itne orkar vara mamma eller flickvän fullt ut? Hur klarar man den? Vilken hjälp finns mot den? Ibland känns det som jag går under snart, flera kvällar har jag tänkt på döden som en befrielse och jag är _inte_ benägen att ta mitt liv, bara sååå trött!!

  • #2
    Samma här ! Hade en period då jag sov 15-16 timmar/dygn. Min läkare
    ansåg att det berodde på depression då jag sov så extremt mycket.
    Orkade bara vara uppe någon kvart och sedan så var det sängen
    igen. Testade antidepressivum och blev bättre. Men visst är jag
    fortfarande oerhört trött. Har jag ex varit och handlat vid middagstid så
    hinner jag ibland inte ens plocka upp maten förräns jag somnar och det
    kan då bli ett par timmar. Så därför så försöker jag lägga dessa senare
    på eftermiddagen för annars så blir hela dagen förstörd. Tycker ibland
    att tröttheten kan vara jobbigare än själva värken. Mvh Mary

    Comment


    • #3
      Hur sover du när du sover, dvs sömnkvalitet? Själv vet jag att jag kan somna,vakna, somna vakna osv utan att eg vara medveten om att jag vaknar till. Dett gör att man blir helt utslagen och upplever att man kan sova hur m ycket som helst.

      För mig har insomningstabletter och en muskelavslappnande varit guld. Det gör att jag sover lite djupare. Jag har även låg dos Tryptizol till natten.

      Depression, men även smärta och t ex stress kan göra sömnen sämre. Jag föreslår att du tar en diskussion med din läkare om vad som skulle passa dig. Att som du gå och vara så trött hela dagen är ohållbart i längden.
      Jag önskar dig Lycka Till! Skriv gärna här och berätta hur det går för dig.
      hälsar Piia-Liisa

      Comment


      • #4
        håller med. och alla bara "åh lyckos vad skönt det låter!"
        ... nej, jag VILL inte sova eller gäspa bort mitt liv.
        antidepressiv medicin hjälper inte mig, åt det även innan fibron kom.
        sjukgymnastik tycker jag inte heller ger så mycket.

        jag är 31 år och klarar inte av att hålla mig vaken eller träna.
        för att inte tala om det där med att knega. funkar inte.

        någon som har annat tips?

        Comment


        • #5
          Prata med din läkare. Jag är tjatig, jag vet. Lyrica är ju en medicin som ny provas både mot smärta och fibromyalgi. Det finns andra också som kan fungera.
          Försök att få remiss till specialist på fibromyalgi, då jag tror att tröttheten mycket väl kan vara ett symptom av den.

          Viktigt att du hittar just din grej som funkar. Det är individuellt. För en del fungerar t ex kognitiv beteendeterapi då man genom tankeförändringar (grovt förenklat) kan styra sitt sömnmönster bättre. Det hjälper även i vissa fall mot fibromyalgi. Värt att prova?

          Lycka Till!

          Comment


          • #6
            Tack för orden... Du är INTE tjatig. Lyrica ok. Jag tar concerta mot ADD och 2 andra mediciner redan. Vet inte om jag vill stoppa i mig mer. Ska kolla upp ändå! Concertan gjorde mig piggare och mer smärtfri första månaderna men nu har det där börjat komma tebax.

            En remiss till en specialist. Det ska jag försöka få!

            Jo har gått i KBT snart 2 år... Hon fattar ingenting av det här och jämför med sina egna krämpor. Tyvärr. Fastän jag försökt upplysa henne med utskriven lista med symptom från nätet.

            Tack

            Comment


            • #7
              Kan bara säga en sak! Försök byta terapeut. En terapeut som inte förstår blir som regel inte särksilt bra vare sig för dig eller terapeuten. Finns möjlighet till byte så gör det!

              (Jag tycker personligen att det borde ligga i terapeutens intresse att åtminstone försöka förstå, även om jag är fullt medveten att jag som terapeut aldrig kan förstå hur patienen känner. Det jag däremot kan och ska förstå är att patienen känner som hon gör. Jag ska också göra mitt bästa för att nå någon slags samförstånd i detta. Kan jag inte det, ska patienten slussa vidare till någon annan som passar honom/henne bättre)

              Hoppas det går bra för dig.

              Comment


              • #8
                jo men det kryllar av halvkassa terapeuter där ute. så svårt att veta hur jag ska hitta en bra.
                vill även byta läkare också för hon är otrevlig med mera. känner samma sak med det.
                att risken att jag finner bättre psykvårdspersonal är så l i t e n.
                ...är jag onödigt negativ tro??

                Comment


                • #9
                  Hej!
                  Är din terapeut seriös borde hon hjälpa dig med ett byte... Men jag vet att det är svårt. Om du bor i närheten av något universitet/högskola som har terapeut eller psykologutbildning kan det vara en väg att gå. De terapeuterna har handlening under en som är erfaren och är ofta mycket noga med att göra så bra som möjligt. Det är vanligt att det finns speciella mottagningar på universiteten.

                  Ett annat tips är att kolla med andra bekanta om du har, eller med yrkesföreningarna för terapeuterna. De finns nästan alltid på nätet. Samma gäller läkare. Du är i din fulla rätt att byta läkare och du behöver inte uppge varför! Det står väl tom i lagen numer att vi har rätt att välja läkare...

                  Hoppas det ordnar sig för dig.
                  hälsar Piia-Liisa

                  Comment


                  • #10
                    Kanske du kan ta och prova med en terapeut med kpt utbildning, någon som även har utbildning i hypnos? Att vara under handledning ger dig en tryggare plats hos terapeuten kanske, inte helt fel.

                    Tröttheten kan ju vara medicinen också, inte helt av depression.

                    Lycka till!

                    Comment


                    • #11

                      jag fick bra svar av er där. ville jag bara säga.


                      fann en jättebra privat kpt-terapeut genom en bekant föresten.

                      som kostar skjortan vissrligen.


                      allt annat har i n t e ordnat sig , är väl helt enkelt för virrig o trött...

                      men det kommer! så TACK igen.


                      Comment

                      Working...
                      X