Announcement

Collapse
No announcement yet.

Hur slutar man med självskada

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hur slutar man med självskada

    Under veckan dm som var har jag varit på ett test ( säger inte vad för vill vara så anonym som möjligt) grejen är den att då genomgick jag en hälsoundersökning. Ta av sig till underkläderna och bli undersökt. Fram till dess har jag varit jätte noga med att hålla mina armar rena.

    Men nu när allting är över hur fortsätter man kämpa för att armarna ska vara rena? Allt ingen bara faller och jag kommer djupare in i depressionen igen. HJÄLP MIG

  • #2
    Det gäller hitta andra sätt att hantera sin ångest på tex ta ett varmt bad, se på film, skriva av sig osv. Sen måste man jobba med varför självskadar man vad är det förkänslor/tankar man försöker hantera`genom skada sig själv. Jag har självskadat men nu är det mer än 5 år sen om inte mer sen jag sist skadade mig själv så vet det går att sluta. Har du någon proffesionell att prata med om inte sök hjälp

    Comment

    Working...
    X