Announcement

Collapse
No announcement yet.

Boktips nedstämdhet och stress?

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Boktips nedstämdhet och stress?

    Hejsan!

    Jag är, som de flesta, lite anti självhjälp. Men om man som jag befinner sig i ett annat land för en längre tid, får man liksom bli sin egen terapeut. Någon som känner till någon bra KBT bok? Jag har precis börjat på Lyckofällan (ACT visserligen, men blev rekommenderar den av en terapeut) men känner att den inte helt berör mitt kärnproblem (nedstämdhet och hårda krav på mig själv, plus stress). Någon som läst nått bra?


Working...
X