The Insight

Hej, är det nån som tycker det är jobbigt att gå o gymma, jag klarar nog inte det, har social fobi, hur ska jag göra om maskinen jag ska använda är upptagen, vet inte hur jag ska se ut om jag står o väntar på min tur, ska jag stå med armarna i kors, ska jag vara tillräckligt nära maskinen så jag tar den först så ingen annan tar den när det är min tur, kanske ser dumt ut om jag står för nära, sen om någon annan lyckas ta den innan mig så ser jag ju dum ut, sen efter övningarna så är det viktigt att stretcha, hehe jag tycker det e pinsamt att stretcha.

Nån som brukar gymma?

Mats

Hej!
Om du lider av social fobi så gör du en väldigt bra prestation bara i att vara där. Var stolt över det! Du har lika värde som alla andra! Ett tips: Gå fram till den upptagna maskinen och be personen att tala om för dig när han/hon är klar. Fortsätt sedan med den maskin du håller på med, eller välj en annan ledig maskin till du får meddelande om att maskinen är ledig.

fucci

om du lider av socialfobi gå och träna på tider då det är lite folk på gymmet eller när det är A-folk på gymmet osv osv osv etc etc.! sedan om du inte har inga skulder på ditt namn så kan du ju alltid köpa ett helt gym på avbetalning, vilket jag skulle ha jort om ja va var du.. sedan e du ju inte där för att träna för att kunna fråga vilken maskin är ledig eller bli frågad, utan där för att slippa bli gammal och få jobbigheter med kroppen och dö i förtid vilket man får och gör om man inte tränar kontinurligt i någon form.!träning gör juh att kroppen och hjärtat och hjärnan orkar mera och sunt och bra osv osv osv mvh fucci

Thomas K

Om du inte åtminstone kan ge ett beskedligt svar så är det bättre att inte svara alls. Kändes verkligen ogästvänligt och negativt.

fucci

thomas k för det första så vad det inte till dig jag skrev, fatta okey och dessutom så vad var det som kändes ogästvänligt samt även då negativt nu igen då?? precis.. tänk dig för innan du skriver tack och tack.. over and out /fucci här

Wass

Använd maskiner så lite som möjligt, använd fria vikter så mycket som möjligt. Fråga om du får träna en serie när den andre tar en paus. Efter övningarna är det inte viktigt att stretcha om du tränar övningarna med full rörelselängd.