Ursprungligen postat av En Annan

Hej Snusmumrik,
Det du beskriver är precis det som är en av de stora dilemman som många med DID har. Det är heller inte helt ovanligt att man har en eller flera delar av personligheten som är destruktiva eller lever destruktivt på något sätt, vilket knappast gör saken bättre eller lättare att hantera.

Nej tyvärr!

Du ställer verkligen inte någon lätt fråga när du undrar hur man kan göra för att "kontrollera" beteenden så att helheten inte tar skada. Till saken kommer dessutom att det finns olika typer av delidentiteter som fungerar lite olika. Man kan säga att det är så att EP:n (Emotional parts of the personality) är svårare att kommunicera med och påverka än ANP:n (Apparently normal parts of the personality). Det beroende på att ANP:n i regel utvecklas medan EP:n ofta är "fast" i något minne eller någon händelse som de på olika sätt iscensätter igen.

Känner igen mig! Intressant!

Hur är det, -kommunicerar du med de andra delarna, alltså hör du dem och meddela dig med dem på något sätt? Kan de överhöra dig? Det är kanske inte så lätt att svara på men finns det tecken på det?

Svår fråga men ibland så kan de olika delarna kommunicera och/eller höra varandra. Vissa delar har nog inte alls kontakt med varandra. Ett exempel: Jag råkade komma in på en sida på internet med bilder på en styckad kvinna, jag kunde inte sluta titta fast jag mådde illa av dem. Efteråt mådde jag dåligt och var ledsen bla för att bilderna inte lämnade mig och jag kände att jag aldrig kan göra det ogjort att ha sett bilderna och dem lämnade mig inte ifred och jag kommer aldrig att glömma dem. Jag berättade för min gamla psykolog (får träffa henne en gång, 45 minuter, per år) hon tyckte då att det var ett bra tecken på att min intergration går framåt. För några veckor sedan kollade jag olika comunitys och hamnade på en där någon skickade en barnporrbild. Jag minns inte alls hur bilden såg ut. Sedan kom det upp en annan och jag polisanmälde den andra bilden. Jag minns fortfarande den andra bilden klart och tydligt men har inget minne alls av den första.

Att meddela sig med tonårsjag eller destruktiva delar är inte fullt så lätt (det säger kanske sig själv). Man kan försöka att göra det genom att skriva t.ex. i en "kommunikationsdagbok" (om man inte "pratar"). Fast det kan gå åt bägge hållen. En revolterande tonårsidentitet kanske inte är så lätt att övertyga...

Jag har perioder fört dagbok och det slog mig efter att jag fått diagnosen att det är tydligt vilka olika personligheter jag har inom mig. De skriver olika med olika handstilar och uttryck. Jag har oxå delar som inte kan skriva, eller prata. Vissa delar har dyslexi. Jag vet att jag har minst fyra-fem personligheter men inte exakt hur många. Har inte försökt ta reda på det men det hade varit intressant och kanske till hjälp att förtydliga. Har inte heller olika namn eller kanske några föresten... Ska bli intressant att undersöka! Min nuvarande terapeut är mest intresserad av att gå igenom min barndom och övergreppen. Vet inte själv vad som är bäst att fokusera på. Nu när jag tänker på det behöver jag nog paralellt med brandomsövergreppen gå igenom hur jag fungerar för annars blir det en eller några delar i mig som minns medan andra delar fortsätter att förtränga och vissa blir mer destruktiva.

Det man kan göra, rent praktiskt är t.ex. att (-varför inte med hjälp av en god man) strukturera upp ekonomin och skaffa sig ett brukskonto som det överförs pengar till en gång i veckan i stället för den vanliga månatliga insättningen som annars är fallet. Det kan göra det lättare att få ekonomin att fungera. Man har alltså ett konto dit pengara kommer in, men som man själv inte har tillgång till, därifrån betalas räkningar och löpande utgifter helst per autogiro (eller med hjälp av någon annan, så att det finns en yttre kontroll) och därifrån överförs också varje vecka pengar till ditt brukskonto. Det löser naturligtvis inte den omedelbara problematiken med rökningen, men det kan hjälpa i varje fall lite att organisera ekonomin.

Det är tydligt att vissa delar reagerar häftigt mot att bli begränsade ekonomiskt. Det är taskigt mot andra delar som lider på bekostnad av dessa. Ja som du kanske märker blev det krig inom mig nu. Det har varit ett långt krig om detta! Vill inte bli kontrollerad ekonomiskt! Behöver ta hand om mig. Pengarna tar slut på en vecka och se vänder jag mig till min pappa som får betala räkningar och vänner som lånar mig pengar till mat och nu köper jag cigg för pengarna..AAARGGHHGGRRR...

Kanske kan du med hjälp av din terapeut utveckla ett system för kommunikation? Vi pratar trots allt om delar av dig själv. Vilka behov ligger bakom? Försök att tillsammans med din terapeut lära känna de olika delarnas behov och se om de kan tillgodoses på något sätt som en del i integrationsprocessen. Ofta behöver alla ens behov (alla delarnas behov) komma till tals för att en integration skall vara möjlig.

Måste komma ihåg att ta med mig datorn i morgon så att vi kan disskutera detta. Jag har ingen skrivare och nu är det mycket jag vill prata om och inte glömma bort!

Hoppas att det inte blev för rörigt detta. Vad tiden lider och ju längre du kommer i din integrationsprocess (om det är en sådan du eftersträvar) så desto smidigare går också kommunikationen mellan de olika delarna av dig. Motarbeta dem inte, försök kommunicera, är min filosofi när det gäller detta.

mmm...hoppas på kommunikation och integration. Ska försöka att ta hand om mig och inte motarbeta. Vill så gärna fungera bra och inte fly. Att våga möta allt med öppet hjärta!

Vänlig hälsning, -ett uppmuntrande leende i natten,
En Annan