Jonas

Dystymi och cyklotymi

Det finns två mindre vanliga depressionstillstånd som benämns dystymi och cyklotymi. De är två former av mildare depression.


Vad är dystymi?

Symtomen vid dystymi påminner om och inkluderar många av de känslor som finns vid egentlig (unipolär) depression och kan sträcka sig över en dag, en vecka eller upp till 2 år.

Dystymi är en kronisk form av depression. Fastän den är svagare än egentlig (unipolär) depression kan den ändå ställa till med problem i både yrkeslivet och det sociala livet. Det huvudsakliga symtomet är nästan dagliga deprimerade känslor i minst två år, men utan kriterierna för en egentlig (unipolär) depression. Många klienter upplever låg energi, sömn– och ätstörningar samt dåligt självförtroende.

En del människor som lider av dystymi kan sällan komma ihåg att de inte varit deprimerade. Några kan fungera relativt bra, trots att symtomen ibland skapar både sorg och smärta.

Det kan vara värt att notera att dystymi ibland utvecklas på grund av en vanlig eller kronisk sjukdom. Vi vet idag inte om det är sjukdomen som orsakar depressionen eller om det är den fysiska smärtan som orsakar depressionen. Det är ändå viktigt att man inte låter den bero, utan att man behandlar den.


Behandling av dystymi

Psykoterapi är den form av behandling, som fungerar bäst vid den här sjukdomen. Eftersom dystymi är av kronisk natur, rekommenderas ofta även antidepressiva mediciner för att bekämpa depressionen.


Psykoterapin bör ta fasta på:

• Att ge stöd och råd för att minska smärtan och känslorna av hopplöshet.

• Terapin bör också inriktas på att ersätta de överdrivet pessimistiska tankarna – som orealistiska förväntningar och överdrivet kritiska självbilder – som skapas och som förvärrar depressionen.

• Det är också viktigt att hjälpa klienten med enklare livsstrategier. Terapeuten bör också lära ut att arbeta problemlösande, särskilt inom de områden som klienten upplever stressande och som hjälper till att förvärra depressionen.

Vad är cyklotymi?

Cyklotymi är motsvarigheten till manisk (bipolär) depression – fast mildare. Begreppet fanns redan hos de gamla grekerna genom benämningen cyklotym personlighet. Termen cyklotymi användes första gången av den tyska psykiatrikern Ewald Hecker 1877.

Brieger P. Marneros vid ”Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie” på Martin Luther Universitetet i Tyskland, beskriver cyklotymi som en långvarig sjukdom som pendlar mellan maniska och depressiva tillstånd.

Forskningen idag anser att i alla fall en liten del av cyklotymi är en mild form av bipolär depression. Cyklotymi känns igen på markerade – men inte försvagade – humörsvängningar, som varar mellan två till nio veckor. De kan vara ihärdiga och innebära flera återkommande perioder av svaga depressioner. Vanligtvis utvecklas de i vuxenlivet och beter sig som en kronisk sjukdom – fastän humöret kan vara normalt flera månader i sträck.Om manisk (bipolär) depression finns i släkten, kan cyklotymi utvecklas.

Det är inte ovanligt att personen inte kopplar humörsvängningarna till enskilda händelser i det verkliga livet, eftersom de relativt svaga glädjeperioderna kan vara helt normala. Det är en av anledningarna till att cyklotymi inte upptäcks.

Behandling av cyklotymi

Se behandling dystymi

__________________
Comunicera - Göteborg, Stockholm, Hässleholm, Alingsås, Halmstad, Uddevalla, Falkenberg
031-774 00 67

Jonas Gåde är Master och Trainers Trainer i Powerthinking. Författtare till Servicemanual till ett bättre liv, Tjockholmsbibeln, Mensmonstret och Magiska relationer. Vill du boka Jonas som föreläsare maila: jonas@comunicera.se eller ring 0708-11 11 61.
Alla inlägg som Jonas skriver är intellektuell egendom och upphovsrättsskyddad av Comunicera Powerthinking.
Kopiering utan tillstånd kan resultera i rättsliga åtgärder.