Instinct

(Visste inte vilket forum jag skulle posta detta i.)

När jag vaknar på morgonen så mår jag inte bra. Jag är uppgiven, irriterad och handlingsförlamad. Jag är nästan så handlingsförlamad att jag inte kan ta mina mediciner eller kan gå ur sängen. Hela morgon, förmiddagen och en bit in på eftermiddagen så är jag orolig, stressad, arg och nästan levande död.

Vid klockan 14-15 så blir det ljusare, jag mår bra och jag orkar göra mindre saker.

Vid klockan 20:00-24:00 och in på natten så har jag min absoluta energipeak. Det är då jag får all inspiration, kan ta tag i saker, städa, planera osv.

Tyvärr får jag vid den tidpunkten inte göra något som väsnas, då man måste tänka på grannarna. Men det är jävligt frustrerande att varje kväll vilja hamra och såga, bara för att förtrycka den sidan. När man så väl får göra det igen klockan 8:00 nästa dag, så är jag handlingsförlamad igen. Också frustrerande att vilja shoppa och allt sånt på kvällen/natten, när affärerna är stängda. Min dygnsrytm är alltså helt motsatt till Svensson och arbetarsamhället.

Är långtidssjuskriven. Detta med dygnsrytmen var bara en bråkdel av orsakerna, men det känns ändå omöjligt att gå tillbaka när jag inte ens kan ta på mig kläder förrän klockan 14:00, och ska börja jobba 9:00.

Har försökt ändra min dygnsrytm, men även om jag lägger mig när man "ska" och går upp när man "ska", så lyser min energi med sin frånvaro fram tills kvällen.

Vad ska jag göra?!?

psykfallet

hej, känner igen allt. men får jag fråga, har du nån form av stöd? Finns ju olika saker man kan få stöd i. jag har till stor del tatt reda på mig själv, men har även haft boendestödjare till hjälp. ja har en som kommer på förmiddagen, alltså, jag MÅSTE gå upp. då städar vi, handlar, lagar mat.. tillsammans, å då kommer man igång.. det har funkat för mig, sakta men säkert.. kämpar fortfarande på. eller har du blivit erbjuden att börja tex gå i nån form av aktivitet? kanske hjälper det om du skall hemifrån, så när du kommer hem igen, så kanske du orkar ta tag i sakerna. som sagt jag vet inte. men detta är sånt som jag kan tänka mig, du skulle kunna få hjälp att komma till bukt med. Hoppas det ordnar sig!!! kramar

liten26

jag har samma dygnsrytm.
Jag har alltid varit kvällspigg så jag vet inte hur mkt det har med mina övriga problem att göra.

Instinct

Hej

Jag hade boendestödjare, men slutade med dem eftersom jag inte "var redo"
när de kom. De hjälpte mig bara med städning, alltså genom "coachning". Inte genom mathandling eller samtal eller liknande. Kanske skulle de kunna det om jag ansökte hos kommunen om utökat stöd, men det känns inte aktuellt. Jag kan ju inte göra något på morgonen, förmiddagen osv ändå...

Har en dagaktivitet på en slöjdverkstad. Det är positivt, och man får komma när man är redo och gå när man vill. Så jag är helnöjd där.

Mvh/Marcus

flyger_

Oj, jag som trodde att jag var den enda människan på jorden som funkade så. Jag kan inte äta tidigt på dagen heller, utan att må illa. Och om jag gör ngt på dagen så mår jag oftast dåligt sen på kvällen. Dessutom sover jag mindre om jag INTE går upp på morgonen.. Ngn som känner igen sej i mina (skumma) beteenden?

belladonna

Samma dygnsrytm här också!
För mig funkade det att åka utomlands, eller kanske kan du köpa en hund som kräver en kisspromenad på morgonkvisten.