"nilam"

jag funderar om jag har tagit ett steg mot att bli frisk. när jag nu går och handlar hem mat som jag ska äta under en attack. så har jag börjat tänka nu handlar jag hem sådan här mat och är det en bra idé och vad ska jag göra istället. men hittills har de inte hjälpt utan jag har köpt min glass och chipspåsar och ostbågspåsar och sen kommit hem för att äta upp allt inom en timme eller mindre än en timme. eller när jag har börjat berätta för boendestöd när de ringer på kvällen att jag planerar att äta och de ger mig alternativ till vad jag kan göra. har inte heller lyckats hittills utan jag har valt att äta iallafall. men jag har börjat tänka till innan jag gör det. förut var jag inte ens medveten om vad jag gjorde, jag tänkte inte. de borde ju vara ett steg i rätt riktning eller vad tror ni? eller är de bara jag som vill ha lite hopp, lite tro om en framtid tillsammans med dottern.

men däremot verkar de som om jag har förstört min mage genom att inte äta annat än grönsaker och frukt i flera dagar för att sedan vräka i mig 4000 kcal på en timme. jag vaknar på nätterna och spyr och ibland kommer de över mig på dagarna oxå. samt att jag har diarré. så har de nu varit i ett halvår och vårdcentralen vägrar att ta emot mig för att kolla om nåt är fel. de enda de säger är du har väl förstört tarmen med hur du äter att de måste du väl förstå att de blir konsekvenser om man inte äter och sedan vräker i sig mat.

träningsnarkomanen

Det är ett steg i rätt riktning men dock är det svåraste att faktiskt göra det. Jag har själv prövat det mesta men hittar inget som får mig att inte äta men jag fortsätter kämpa för någon gång kanske jag lyckas stå emot suget. Försök äta regelbundet och inte bara grönsaker utan riktig mat och äta mindre men fler gånger vilket oftast magen mår bättre av. Vårdcentralen kan inte vägra ta emot dig för du har rätt till hjälp så fortsätt tjata och byt vårdcentral om de vägra hjälpa dig.

Liten kuling

Det er klart at magen kan reagere på forandringer i kosten som er så store og så bra. Men samtidig er kroppen en fleksibel maskin. Den tilpasser seg ganske godt. Du kan ha fått noen skader på tarmene, det har ikke jeg kompetanse til å vurdere. Jeg synes du skal stå på ditt og bli undersøkt.

Det er et sted i riktig retning at du er bevisst på hvordan du håndterer vanskeligheter og hvordan du bruker maten. Neste steg i trappen mot å bli frisk, er kanskje å klare å velge andre alternativer. Både det å bare spise frukt og grønt og det å overspise er begge deler ikke så bra for kroppen din. Du trenger variert mat og regelmessig. Og mest av alt er jo dette veldig slitsomt for tanke- og følelseslivet ditt.

Jeg håper noen kan hjelpe deg litt mer snart, for trappen er vanskelig å gå i alene. Jeg vil gjerne være et gelender du kan støtte deg til. Jeg er langt unna så du trenger mer enn meg, men jeg vil i alle fall lytte og kan du kan lene og støtte deg til meg her inne om du vil. Jeg vil gjerne høre på deg.

En ting til jeg tenkte på da jeg leste, det er at det er bra at du får i deg mat fast selv om det noen ganger blir mye og andre ganger altfor lite. Jeg håper du finner en ballansegang som gjør det lettere for deg å leve. Det viktigste er at du overlever imens, så om overspisingen er en nødvendighet akkurat nå - så må du få beholde den til du føler deg tryggere og kan ha andre mestringsstrategier.

Ønsker deg en god helg.

oscarswe

fysiologi kost och hälsa e en bra kurs