obruten

Är det fler än mig som ofta (1-2) ggr i veckan vaknar upp av att man känner hjärtat slå snabbt och som bara inom några minuter får andnöd,mår illa,blir helt kall i hela kroppen,och känns som man ska tappa fattningen samt får en fullslagen panikattack... Har haft panikångest nu i 3 månader och det känns som jag måste sätta stopp för det här för det påverkar mitt dagliga liv till 110 % . Hela dagarna sitter jag och läser om panikångest och på kvällar och nätter slår hjärtat i 150 innan jag ens kan somna och ofta vaknar jag upp av att båda armarna domnat av,hjärtat slår snabbt och man mår allmänt illa... Ibland går det att somna om med hjälp av benso (stesolid) men känns inte som det är lösningen på detta problem då man förr eller senare kommer bli beroende av dom för att sova och det är ingen lösning på problemet.

Känns på nåt sätt som att natt attackerna är mycket värre än om man får dom på dagen för man är oftast så trött i kroppen när man vaknar samt är groggy för man vaknat ur natt sömnen..

Men om man aldrig får sova kommer man för eller senare ge efter för denna avskyvärda sjukdom för man orkar inte stå emot om man inte kan få sova.... Nån annan där ute som har samma problem ?

obruten

Ingen som har samma problem ?

tezz

jag vet vad du menar men tack o lov har jag fått hjälp benso e värsta medicinen det finns annat

obruten

ssri eller kbt ? eller kanske nåt annat ... alla hjälpmedel är välkomna..måste försöka komma ur det här så snart som möjligt...

Iszya

Jodå jag har exakt samma problem.. gick till doktorn idag för jag står inte ut längre. Fick zoloft utskrivet... får se om jag vågar börja på dom.
Attackerna, och mardrömmarna jag alltid oxå har i samband, har varit extremt jobbiga för mig, jag vaknar typ 1 till 1 och en halv timme efter jag somnat, med full panikattack och jag är helt groggy och huvet känns som en sprängfärdig melon... har du också det så??
Måste sätta mig och titta på TV i minst en timmes tid för att glömma ångestattacken och kunna somna igen.. oftast ringer jag psyk akut för jag är övertygad att jag kommer dö

obruten

jo allt stämmer in på mig mer eller mindre.. jag tycker nog att det värsta är när man mår illa och blir helt iskall i kroppen...fast hjärtat står högt upp på listan också över äckliga saker.. när man får det på dan kan man tackla det på ett annat sätt än på natten för då är man så borta när man vaknar ..typ sömnläge så att säga... jo jag vet det går att somna om igen men oftast måste jag upp inom nån timme för att jag ska till jobbet så då hinner jag inte somna om och går helt utpumpad till jobbet och har man sovit en dåligt natt blir det som en dålig spiral för då kan ångesten ta över dig mycket enklare...

jag har starkt funderat på att börja med ssri också..står mellan zoloft,citalopram,cipralex eller efexor med tanke på allt jag läst om dom... nån som har lite feedback på just ssri ? söker främst killar som äter ssri för jag tror vi reagerar olika på ssri än tjejer gör..alltid eller näsan alltid när man hittar olika sidor på nätet som tex sps,familjeliv,passagendebatt osv där folk skriver om egna erfarenheter är det tjejer som skrivit om det så vill ha lite utlåtande av killar om det finns några där ute... hur länge har du haft din panikångesten förresten och varför kom den.. om du nu vet dvs..alkohol,droger,stress etc ?

frango

Hade precis samma problem som er. Kunde inte sova, vaknade upp med panikattacker etc. Det som fick mig att må bättre var KBT + citalopram. Är kille på 30 år. Efexor tycker jag ni ska akta er för. Den är väldigt jobbig att sluta med och insättningen är oftast mycket mer jobbig än ett SSRI. Citalopram eller Zoloft är två bra SSRI att starta med. Funkar inte den ena kan man testa den andra. Rekommenderar er att testa minst 2-3 mån innan ni byter eller höjer doser över normaldos. Som sagt! Testa ett SSRI, det är absolut värt det. Problemet är att ni nu är inne i en ond cirkel. Ångesten stressar upp och triggar igång mer ångest och panikattacker. Fungerar det inte att bryta cykeln med enbart terapi är SSRI bra som komplement under behandlingen.

kameraflickan

Heej!

jag har haft panikångestattacker i snart ett år. från och till.
för en tid sedan slapp jag dem i någon månad och kunde jobba, men vips, kom de tillbaka.

i natt vaknade jag klockan 3 av hjärtklappning, yrsel och en förfärlig ångest. tog en timme innan det försvann.

jag är inte rädd för attackerna längre, men jag vet inte vad jag skall göra... ingenting vill hjälpa mig, känner mig begränsad och ledsen över det här..

du är ej ensam

R.J.

Jag brukar oftast vara trött och dåsig just när jag vaknar, men snart börjar jag grubbla över saker och oroa mig och då kommer panikattacken som ett brev på posten. Jag brukar dock använda mig av olika tekniker för att lugna ner mig, t.ex. försöka koncentrera migpå något. Om inte det hjälper så ringer jag någon polare, inte så många som svarar på natten tyvärr och får jag inte tag på någon och det bara blir värre brukar jag ringa till jourhavande präst bara för att ha någon att prata med, det hjälper lite grann. Några gånger när jag varit övertygad om att jag ska dö har jag ringt 112 och sagt att jag har supit i flera veckor och behöver hämtas eftersom jag håller på att få delirium. De rycker nämligen inte ut för en åkomma som panikångest, vilket jag tycker är åt helvete fel eftersom det är ett högst allvarligt symptom, och jag tror inte riktigt på folk, psykologer etc som säger att man inte kan dö av en panikattack. Man kan ju dö av chock och panikångest är ju en form av chocktillstånd, med hjärtklappning och andnöd etc

Jag har medicinen Sertralin Bluefish men tycker inte den hjälper nämnvärt, så jag brukar försöka låta bli att ta den eftersom jag inte vill bli beroende. Tycker det är bättre att försöka tackla panikångestenpå egen hand, även om det kan vara j-ligt svårt många gånger.

Gozan

Jag har stått på zoloft i 4 år och den har hjälpt mig jättemycket.
Det är en av de få som inte påverkar vikt mm. Ta inte efexor! Min man fick den och fick jättehögt blodtryck (som inte försvunnit). Jag hade en panikattack senast i natt när jag skulle somna.... kändes om halva huvudet frös till is och blev som förlamat, hjärtklappning och vips var jag uppe och kutade. Jag brukar bli hjälpt av att dricka vatten i djupa klunkar, det sänker faktiskt pulsen enligt min sjuksköterska. Öppna balkongdörr eller fönster och försöka andas. Min husläkare remitterade även mig till fyslabb för undersökning av hjärtat. Inget problem där. kan hjälpa lite. Första gången jag fick en panikattack trodde man på akuten att det var hjärta.

Låg uppkopplad ett dygn men ekg och koll av hjärtrytmen. Fick se på en skärm precis när jag hade en hjärtrusning, inte syntes den på skärmen inte!!! Skönt men läskigt. Försöker ha den bilden kvar.

Försök få hjälp av KBT men även självhypnos hjälper. Gäller bara att öva upp sig när man inte har panikattacker.