jojo111

Jag känner direkt ångest och skuldkänslor...jag skäms över mig själv jämt när jag blir förbannad.

Jag skriker, o gapar och kallar folk namn, är ofta personlig så att det ska svida väre och att det ska göra ont idom också.
JAg är alldelse för impulsiv och tar åt mig direkt...jag vill inte vara sån här, och OFTA undrar jag varför det ska vara så svårt att bita sig i läppen bara och hålla käft istället...
O dom få ggr jag gör det, så går jag ibland o undrar varför jag tar skit ifrån folk o så samlar ilskan på sig..o sen Pang boom..så kommer det ut värre än det antagligen skulle gjort från början..........

AynRand

Jag kan tänka mig att menar aggressiva handlingar i det jag citerar, men nedan menar jag aggressiva impulser:

Vill skriva ut min ståndpunkt i denna fråga: Jag tycker alla mina aggressiva impulser är ok, oavsett hur stora de är i förhållande till orsaken, och ser alla aggressiva impulser som positiva. De för med sig information från primitivare delar av min hjärna, och jag tycker att om jag skulle tycka att vissa upplevelser av aggressiva impulser skulle vara negativa (eller neutrala) är risken större att jag förtränger att uppleva mina impulser, och det vore mycket negativt. Så vill jag ha det iallafall, och jag över mig i att se positivt på alla mina impulser och i att uppleva dem så mycket jag förmår.

Mikael G

Att gå så snabbt från irritation till aggression (impuls) tror jag inte är konstruktivt, även om det inte leder till handling. Går man från noll till hundra så snabbt tror jag att man får det svårt i olika situationer.

Däremot är behöver det inte vara ett allvarligt problem (det behöver inte vara tvångstankar man mår dåligt av). Och man ska inte oroa sig över att man ska utföra sådana handlingar.

Men tankar påverkar helt klart mående och handling. Och om man inte jobbar med det, så kan det trappas upp. De flesta är medvetna om sin egen utveckling.

Jag brukar inte fantisera om död. Däremot brukar jag ofta fantisera om våld, tex att jag är en duktig boxare eller en sorts batman-typ som slår ner onda människor. Fast det är nog ganska standard...

Det är nog vanligt. Och det är betydligt viktigare att ha impulskontroll, än att ha "enbart fina tankar". De flesta fantiserar nog om att slå ner personer de inte gillar. Det ser jag som normalt, men jag tror ändå det är viktigt att försöka odla andra tankar, speciellt om tankarna är extrema och vanligt förekommande. Inte för att de är en fara, utan för att det finns mer konstruktiva saker att tänka på. Men man styr inte sina impulser, så det är en långdragen process att förändra sitt sätt att tänka.

__________________
Mikael Glännström
Skriver en självhjälpsbok/självbiografi om ångestproblematik. Har ambitioner att forska kring ångestproblematik i framtiden.

Tidigare lidit av panikångest och social fobi i åtta år.

Mikael G

Man kan inte förtränga impulser.

Det du säger är väl i stort sett att "alla tankar är positiva". Vilket är en tes jag inte delar, eftersom det trots allt finns koppling mellan tanke och beteende.

__________________
Mikael Glännström
Skriver en självhjälpsbok/självbiografi om ångestproblematik. Har ambitioner att forska kring ångestproblematik i framtiden.

Tidigare lidit av panikångest och social fobi i åtta år.

AynRand

Jag menar att man kan förtränga upplevelsen av impulser.

Nej jag menar inte att alla tankar är positiva. Jag menar att uppleva alla sina impulser är positivt. Jag håller med dig om koppling mellan tanke och beteende, och jag anser att det finns koppling mellan tanke och känslor, sinnestillstånd, blodtryck.

AynRand

Roligt skrivet i första styrcket, "ganska standard..." haha


Bra skrivet i andra stycket tycker jag så ser jag också på det.

Liten kuling

Hei!
Jeg skal forsøke å svare på mine impulser og tanker.

1) Upplever du aggressiva impulser?
- Jeg opplever det. Deter stort sett når jeg blir presset og er redd, får kritikk og føler meg elendig og forgrepet på i psykisk forstand.

2) Vilka sorters situationer är det som skapar aggressiva impulser och känslor hos dig? Ge gärna exempel!
- Jeg sa litt i spørsmål 1, men her kan jeg komme med et par konkrete eksempler.
a) Jeg har en kostliste som personalet ofte glemmer, gir meg feil fra osv. Når jeg sier at jeg blir redd når jeg får maten for sent e.l, får jeg beskjed om at jeg er en vanskelig pasient. I mangelen på forståelse og i en akutt redsel for å ikke fortjene mat, kan jeg bli sint. Selv om jeg egentlig ikke vil spise, er det forferdelig når de ikke tilpasser, fordi jeg vet så godt at sonden kommer fort inn i magen min igjen om dette ikke fungerer. Dessuten er det vondt å ikke bli møtt når man prøver. Enkelte av personalet sier jeg er vanskelig og at jeg er en pasient de ikke har valgt og at jeg er annerledes enn de andre. Jeg føler meg feil og i veien. Redselen kan bli så stor, at jeg reagerer med aggresjon.
b) Dette hendte i går. En ekstravakt snakket om studier.
eg prøvde å være på hennes nivå litt, vise forståelse for dette med permer, skilleark og nye pensumbøker. Men da hun spurte om jeg savnet det og jeg forklarte at jeg ikke savnet bøkene fordi jeg leste veldig lite som student, og deretter spurte om jeg hadde bøkene og jeg sa jeg har det og hun så sa: Har du ikke vurdert å få de hit? I anklagende tone, da ble det mye. Jeg sa jeg har ikke vurdert, jeg har prøvd. Jeg prøvde det på forrige avdeling. Og jeg leser i andre ting nå og merker at det er ikke den type tekster jeg klarer nå. Det løper i hodet mitt. Hun sa: Du må ikke gi opp så lett. Jeg sa jeg ikke gir opp lett. Og jeg sa at hun mener noe om noe hele tiden, uten å vite hvordan det er. Jeg kjente meg både redd og opprørt og kjente meg sint inni.

3) Ser du dina sådana impulser som välkomna eller förbjudna, goda eller onda, bra eller dåliga?
- Impulsene mine er forbudte, særlig hvis jeg slår (selv om det er i selvforsvar og aldri hardt)

4) Är du stolt över dina aggressiva impulser? Eller skäms du?
- Jeg er ikke stolt, jeg er bare sliten og lei meg.

5) Tänker du att dina aggressiva impulser förbättrar ditt sexliv?
- Jeg har ikke et slikt liv, så det kan jeg ikke si noe om.

AynRand

Liten Kuling, tack för svaret.