Mikael G

"Påverkar det omedvetna"?

Förklara gärna mer kring detta. För jag förstår inte riktigt vad som menas.

__________________
Mikael Glännström
Skriver en självhjälpsbok/självbiografi om ångestproblematik. Har ambitioner att forska kring ångestproblematik i framtiden.

Tidigare lidit av panikångest och social fobi i åtta år.

flemetoden

Ja jag skulle också vilja ha en förklaring varför man måste ge det en liten tid?
Kanske du menar beroende på vad man gör för sorts session.
När jag var hos en hypnotisör så tog det 45 min för att bli av med min
panik ångerst och min socialafobi(nervösa känslor), effekten var omedelbar
och jag har sen dess inte sett röken av dessa känslor (tack för det televerket)

Jag tror att alla kan slappna av, avslappning är helt naturligt som kroppen
gillar, vi tränar ju varje dag, när vi går och lägger oss och för att vila eller sova.

flemetoden

Om jag skulle ge min tolkning av hjärnan i korta drag, det finns en längre version också.

Hjärnan har tre olika delar och dessa tre delar är följande, det medvetna, det undermedveta och det omedvetna.

Det omedvetna håller reda på styrkan och svagheten i vårt immunsystem och det hjälper oss med automatiska kropps funktioner så som, att vi sväljer utan att vi tänker på det, att blodet cirkulerar, att vi andas osv.

Det medvetna hjälper oss att vara medvetna om det som händer här och nu, det medvetna har flera egenskaper så som:
Den analyserar det som händer här och nu, den tar beslut som att, skall jag öppna dörren skall jag sätta på vattnet, vi tror det sker automatiskt men vi måste ju ta ett beslut om vi skall göra det eller inte.

Den är logisk och rationell och försöker ge oss en förklaring till varför vi gör som vi gör och får den ingen förklaring till det så kan det efter en tid leda till psykisk sjukdom, våra mentalsjukhus är fyllda av människor som inte vet varför dom gör på ett visst sätt, tyvärr.

Viljan finns i det medvetna, viljan kan vara stark eller svag, man kan sluta röka med viljan och så länge viljan är stark så finns det ingenting som kan få en att börja röka, men blir viljan svag så är man snabbt tillbaka in i gamla vanor och vips så står man där med en cigarett igen.

vårt närminne finns i det medvetna också, det hjälper oss att hitta hem från jobbet, att vi minns namnen på våra nära och kära. Närminnet håller reda detta åt oss.

Det undermedvetna är den mäktigaste delen av oss, Det Um kan jämnföras med en dator som programmeras varje dag. Den minns allt vi har upplevt smakat hört känt sett och den glömmer ingenting, i det Um finns det som en permanent minnesbank som håller reda på allt åt oss. I det Um kan vi göra oss till den vi vill vara, rika smala tjocka rika berömda. Datorn (UM) kan bara fungera så som den har blivit programmerad. Vi har programmerats sen den dagen vi föddes och ändras inte den programmeringen så är det den vi är när vi dör.

Våra vanor finns i det undermedvetna, alla har vi goda och dåliga vanor men vi har praktiska vanor också, tex om det ringer i telefonen så tittar vi inte på den bara och undrar varför den vibrerar och tjuter, när man sätter sig i bilen så tar man på sig bältet automatiskt(iallafall det flesta av oss).
När man har gjort en viss grej flera gånger så har man gjort det till en vana och liskom programmerat det in i oss själva.

våra känslor finns i det UM och självklart vill man inte leva utan känslor, känslor som lycka frihet kärlek lust men tyvärr finns det ju dåliga känslor också.

I det Um finns vår självbevarande drift, den delen av oss som måste skydda oss, mot verklig eller påhittad fara det spelar ingen roll men att skydda oss är dess uppgift. Det är tack vare vår självbevarelse drift som mycket av det vi känner gör att vi är i obalans med oss själva.
Personligen så var jag skyddad från att komma ihåg att jag höll på som 4 åring att drunkna och för det UM var det en fara och den skyddade mig genom att jag fick mina panik attacker och mina nervösa känslor. Vår självbevarande drift skyddar oss på sätt som vi inte förstår eller föredrar men att skydda oss är dess uppgift. Så i hypnosen så kan man säga att det är vår självbevarande drift som man skall kontakta för att få svaren på varför man mår som man mår. Tyvärr är ju inte det UM logisk och kan förstå att jag hade överlevt, jag hade inte drunknat och den kunde inte analysera fram det svaret, eftersom det UM inte analyserar på det sättet, logiskt och rationellt.

I det UM finns det negativa i oss, latheten, den gillar inte att arbeta, den delen av oss lever mer med mottot så har jag alltid gjort. För att göra en positiv förändring så måste den arbeta och för att förändra ett beteende eller en vana så måste ju det UM arbeta och den är lat och gillar inte det.
Däremot negativa förslag, de skär som en varm kniv genom smör in till vårt undermedvetna, detta sker hos de flesta av oss på det viset.


Det finns en del till i det medvetna, den kallas för den kritiska faktorn, DKF.
DKF kan man säga att den är väktaren som skyddar det Um mot förslag om positiva förändringar, kom ihåg det UM är den lata delen av oss. Så ett positivt förslag om förändring blockeras av DKF och skickar vidare det positiva förslaget till det medvetna och viljan, och så länge viljan är stark så sker en teporär förändring, den temporära förändringen kan hålla hela livet eller 1 min, men om viljan blir svag så är man snabbt tillbaka i gamla vanor

flemetoden

För att få in positiva förslag till hjärnan så måste man passera DKF och den bästa metoden för att passera DKF är kärlek och sex. Många av oss kan gå över eld för kärlekens skull, när man är kär så kan den andras ord vara ens lag.
Tyvärr är det mkt tv reklam radio reklam som passerar vår kritiska faktor och blir den passerad så har du köpt det där gymmet du såg på *homeshop* kanalen.
Auktoriteter så som läkare polis militär psykologer har väldig stor effekt på oss och kan lätt passera vår kritiska faktor tack vare det. jag minns vad min läkare sa, det han sa var min lag, även att min axel mådde bra så sa han att den aldrig skulle bli ordentlig

I hypnos så passeras den kritiska faktorn och man kan för det mesta göra en positiv förändring. Om du har sett på ngt matrial från Usa så säger hypnotisören sleap! eller rättare sagt skriker halvhögt, vad som sker då är att den kritiska faktorn blir chockad och därför *överspelad* om man får tillgång till det UM.

Likadant händer om du stänger ögonen och du slappnar av med ögonen så mkt att DU vet att vad du än tänker gör eller säger så kan dom inte öppna sig. Om när du har slappnat av ögonen så mkt att dom inte kan öppnas sig så säger den kritiska faktorn, nu är det ngt som händer, nu stiger jag åt sidan, självklart kan man öppna ögonen precis när man vill men då släpper man ju på avslappningen som har kommit in i kroppen och det är ju inte därför man gör hypnos.

Det finns andra sätt också att passera den kritiska faktorn, men det tänkte jag inte ta nu.

isabellus

Den som hypnotiserar talar till ditt omedvetna och kan på det sättet påverka dig eller din kropp. När du vaknar ur transtillståndet så bär ditt omedvetna med sig det du fick höra, utan att du behöver reflektera över detta på medvetet plan.

Antagligen det samma som händer i vardagssituationer, att vi snappar upp saker, men är inte riktigt medvetna om det, men påverkas ändå av det. I båda positiv o negativ riktning.

Min mamma har hållt på med hypnos i några år o det är så hon förklarar det. Jag tycker det låter ganska logiskt. Har dock inte har nån framgång själv, men jag tror det är för att ajg har problem att gå ned i trans, slappnar inte av tillräckligt. Det krävs nog oxå viss kontinuitet.

isabellus

Kanske jag skulle ha skrivit ´undermedvetna´, ´tror det blir mer rätt.