Jag vill tipsa dig om att börja bygga upp din självkänsla och ditt självförtroende! Många rädslor kan försvinna av att man börjar förstå sitt eget värde och inte känner sig beroende av andra. En annan sak är att börja med mental avslappning. Det finns cd-skivor att låna på biblioteket om detta, även det hjälper bra mot "vanlig" ångest. Man hittar kraft i sig själv, slutar flyta med i omgivningens krav och själv vara en grå mus. Det kan hjälpa att man vågar börja ta för sig och själv ställa krav på hur man ska leva sitt liv.
Vanlig terapi kan säkert hjälpa dig, men det är sådant som någon kunnig på området får svara dig på.
Ha en riktigt härlig dag och knalla iväg till biblioteket och låna första skivan! Pm:a om du vill få tips på vad jag använt mig av för materiel.
Kram,
Trollsa
__________________
Alla är vi redo att dö, men livet kan vi inte acceptera.
(Graham Greene 1904-1991)
|