Finns det något bra du har gjort, kan du titta på det som är bra? Du tar upp många saker som är dåliga, men jag tror säkert att du har gjort flera bra saker för dig själv eller någon annan. BAra det att du skriver om det visar ju på mod.
När du åkte in på psyk, vad var det som fick dig att må bätre. Var det för att du hade männiksor omkring dig, kanske behöver du gå och prata nånågng i veckan? KAn du ta ett litet steg för att det ska kännas lite bättre. Ibalnd kanske vi har för stora förväntningar på livet och köpenhamnresan kanske skulle bli allt för påfrestande just nu, men det vet ju bara du. Träffar du dina vänner och familj. HAr du kontakt med de dagligen? Ofatst mår vi bättre när vi träffar andra som vi vet accepterar och tycker om oss. Det låter som att du är nedstämd, lite tröst av någon? Någon som kan lyssna?
Lycka till!
MVH Anna
|