Hej!
Jag är aktiv på självhjälpshuset "Solkatten" i Göteborg.
I Stockholm finns ett liknande som heter "Fenix":
Fenix Självhjälpscenter & Frivilligcentral
De har s.k självhjälpsgrupper där man kan prata och reflektera i grupp med andra som har samma typ av problematik.
Mitt tips är att du tar kontakt med dem och hör efter vad de har att erbjuda eller om detta inte känns rätt för dig, kanske kan lotsa dig vidare.
Solkatten är kostnadsfritt för deltagarna och jag misstänker att även Fenix är det.
Lycka till!
Varma hälsningar
Anna