Hej! Klart du inte måste klara av en depression själv, fast ibland känns det så.
Du kan börja med att ladda ner sessioner från det interktiva progeammet och se om deet kan hjälpa. Sen kan du så klart vända dig till vårdcentralen och be att få göra ett test för depression och ångest. Om det visar att du har något av det är det vanligt att antidepp piller skrivs ut samt att det skickas oftast en remiss så att du kan få samtalsterapi. Kom ihåg att vi finns här att bolla med också.
Att du inte äter är allvarligt. Försök att äta små portioner regelbundet så blir det oftast lättare än om du försöker tvinga i dig en stor tallrik mat. Lite nötter, en bit frukt,lite yoghurt osv kan vara tillräckligt för att jobba upp aptiten. Kämpa för att äta lite varannan timme i några dagar (inte på natten såklart). Förhoppningsvis hjälper det dig att komma över aptitlösheten.
Kram,
Trollsa
__________________
Alla är vi redo att dö, men livet kan vi inte acceptera.
(Graham Greene 1904-1991)
Senast redigerad av Trollsa den 2008-06-22 klockan 16:57.
|