förtvivlad
Är det någon som vet och kan svara?
Har påbörjat kbt-behandling nyligen och har träffat min terapeut 4-5 gånger nu. Det kändes som att det var på rätt väg, att jag kunde finna styrka att ta mig ur/leva med min depression, men så vaknar jag upp en dag och det känns som att "monstret" har fått ny kraft och är starkare och större än innan och mitt försvar räcker inte till. Jag gråter jättemycket, det känns tungt och grått.
Är det vanligt att det blir så - att man börjar se ett ljus ut ur mörkret och sedan blir det bara värre? Terapeuten säger att det kan bli så, nästan som ett återfall... men om det är någon som känner igen sig?
|