Hejsan Mariaaaahh!
Det verkar som att du har kommit in i en ond cirkel. Det sägs att andra har svårt för att älska en om man inte älskar sig själv. Om du då inte gör detta så resulterar det i att killar tappar intresse, du känner dig mindre lyckad vilket resulterar i ännu mindre självförtroende.
Börja först med att göra en intern inventering. Gå igenom vilka bitar av dig som finns. Om du är kompisen, målaren, datorspelaren osv. Skriv ned alla versioner av dig och utveckla sedan dina svar på detta. Viktigt här är att inte dömma dig själv. Säg bara liksom att detta en sida av dig, varken mer eller mindre. Ta sedan de sidor som du själv upplever att du vill ha eller vara. Fundera kring hur du skall nå detta.
När gjorde du något enbart för dig själv? Mycket av det du beskriver är i andras ögon. Hur du upplever andras bedömning av dig. Men du duger precis som du är. Ingen annan är som du, det finns delar av dig som skulle kunna förbättras precis som på andra människor. Men du måste någonstans kommma till noll, istället för att ligga på minus vad gäller självkänsla.
Lycka är vad du säger att det är!
Mvh / Anders
__________________
Beteendevetare med inriktning på den friska psykologin där det studeras hur människor fungerar i sin vardag och vilka mekanismer som ligger bakom olika beteenden. Inriktar mig på att förändra beteende till det hälsosammare. Det som motiverar mig är hur bra en människa kan må utefter sina förutsättningar, inte hur mycket mindre sjuk man kan vara. Alla människor bör försöka nå sin fulla potential!
|