Hypokondri, dödsångest och orolig, är i stort sett samma sak som panikångest, dvs stark rädsla och oro.
Vad hände med den behandlingsplan som innehöll KBT 2006? Förklarades du frisk eller varför upphörde behandlingen?
Ja, stress kan sätta igång ångest. Det låter som att panikångesten börjar komma tillbaka, och det vore nog en bra idé att söka hjälp för den. Självhjälp är bra! Men kanske behöver du även professionell hjälp?
__________________
Mikael Glännström
Skriver en självhjälpsbok/självbiografi om ångestproblematik. Har ambitioner att forska kring ångestproblematik i framtiden.
Tidigare lidit av panikångest och social fobi i åtta år.
|