tack för svaret...
Ja vet väl innerst inne att det inte är det vanligaste att man en dag vaknar upp och är galen
men ibland driver tankarna en åt det hållet.
Jag tänkte prova ett sånt där självhjälpsprogram över internet..är det ngn som har erfarenhet av det? Man får fakta blandat med olika uppgifter som man ska utföra..och det liknar KBT...
ha det!