Jag har sån extrem fobi för mörker, döden, andar och allt där omkring. Sover med lamporna på, tv;n på och skaffade t om en liten hundvalp för att på nåt sätt få tryggheten (inte bara därför jag skaffade hund, behövde en liten kick i livet också
)
Det jobbigaste som finns på natten är att gå från mitt rum genom hallen till toaletten. Jag kan ligga och dra mig en timme (!) extra bara för att jag väntar på "rätt känsla" att våga öppna dörren och gå ut. Detta trots att lamporna är tända överallt.
Ingenting hjälper och nu skall min kära mor åka bort ett par veckor och jag planerar redan hur jag skall klara av att göra allt och gå och lägga mig innan mörkret faller på och att jag skall slippa gå ut ur mitt rum.
Jag är trött på att leva såhär!
Hur kan man få bukt med detta? Har testat psykolog, men det har inte fungerat, det känns som att ingen förstår vidden av min paniska känsla över natten.
Köerna till KBT är långa här och det känns inte roligt att sommaren snart är här och dem flesta har semester.
Hjälp...?