Zeraphina

Hur kan man få hjälp om man inte vågar ta kontakt med någon?

Jag har inte pratat med någon om hur jag mått och liknande i snart 7 år, jag försökte berätta för min mamma men hon sa "Du vet fan inte hur det är att må dåligt" och andra liknande saker. Det var sista gången jag försökte prata med någon om det, och det var några år sedan.

Jag kan inte med att såra någon på något sätt alls.
Jag kan inte säga emot folk.
Jag vill inte bli osams med folk.
Jag skäms över allt jag gör (bilder, texter, konversationer)
Jag vågar inte prata med folk.
Etc

Jag vill komma ifrån allt detta, då jag faktiskt mått skit i 7 år dagligen. Jag försöker le så ofta jag kan och säga att allt är jättebra osv för jag vill inte att någon ska veta, men ändå vill jag ha hjälp...

Hur fan ska jag få det då ? :/