Jag vet inte om jag kan komma med något vettigt, men hur går det om du ätit ordentligt en period, alltså verkligen riktig frukost, lunch och middag + mellanmål. Fungerar det bättre då?
För mig gick det betydligt bättre när jag blev intvingad på rätt spår, tillslut kunde jag även äta en eller några godisar utan att det spårade ur. Kroppen var mer i balans skulle jag tro.
Har du läst Gisela Van Der Steers bok? "Ät allt, hellre nästan rätt än exakt fel". Eller den nyare "Mattillåtet"
Förmodligen blev det inte helt rätt stavat nu, minns inte exakt hur det var.
Jag gillade dom när jag väl kom mig för att köpa.
Nu fick jag tyvärr lite återfall eller vad man ska kalla det efter att jag fick brn, kom av flera anledningar, men jag gör mitt bästa för att inte falla för frestelserna att strula så mycket med maten.
Lycka till och hoppas du får må bättre snart!
|