Hej igen moon child
Jo vad jag menar är att en person som svälter sig genom att äta nästan ingenting/bara någon frukt och grönsak rasar i vikt och bli undernärd, eftersom kroppen inte får någon energi att lagra. Till skillnad mot om du tex äter två vanliga mål mat om dagen med långa mellanrum - då känner kroppen att det är svält på gång och när den väl får något energifyllt så suger den åt sig så gott den kan. Det är därför det inte är någon vidare bra metod för viktnedgång att tex fasta ett par dagar för att sen börja äta. Bäst mår du om du äter regelbundet! Fem mål per dag kan vara bra.. frukost, lunch, middag och 2-3 mindre mellanmål.
Hoppas svaret hjälper och lycka till
//Nanna
__________________
Nanna är utbildad i Master Powerthinking med kognitiv inriktning och har snart även en fil. kand i psykologi. Hon arbetar mycket med ångest/panikångest, social ångest, oro, hypokondri och självkänsla. Nanna är lugn, inkännande och engagerad.
Vill du prata med Nanna? Ring eller maila henne på:
0738-014096
nanna@comunicera.se
|