Citat:
Ursprungligen postat av Trollsa
Jag tror också att du måste försöka begränsa dina negativa tankar. Visst kan livet vara ett helvete ibland. Men det blir inte bättre för att du gräver ner dig i bekymmren! Självklart måste man få bli arg, ledsen och besviken när saker går åt skogen, men man måste komma ihåg att försöka vara glad för de små bra sakerna också. Även om gubben är sur och vresig, bilen pajjar och man blir återbetalningsskyldig på skatten så finns det saker att vara glad och tacksam över. Det räcker med "små" saker som att komma ihåg att vara tacksam för att man får äta sig mätt varje dag, att man har ett hem att bo i, att man i alla fall har en dator att använda för att få kontakt med andra osv. Det är lätt att glömma bort vad som egentligen är bra när så mycket annat går åt skogen. Jag brukar försöka säga 10 saker varje kväll och morgon som jag är tacksam över. Ofta blir det samma saker, men just påminnelsen är nyttig! 
|
Men hur bryter jag det när allt rasar gång på gång?