träna eller gör någon hård fysisk aktivitet.
Rent fysiologiskt hjälper det. Det du känner nu är stress och kroppen sätts i beredskap för att slåss eller fly och massa energi går till dina muskler och andningsorgan. När kroppens aktivitet inte motsvarar den energi som mobiliserats får man de här konstiga symptomen.
Det hjälper såklart inte att lösa dina problem men det hjälper att ta hand om din kemi. Och det är mycket lättare att tänka klart när man är i ett lugnare tillstånd.
|