Hej!
Bra inställning att vilja äta sunt och hälsosamt och känna efter hur du mår istället för att bry dig om vikt och bmi. Jag håller med dig om att detta inte är riktigt rätt forum för att få kostupplägg - så om du vill ha hjälp med matschema är det bättre att du kontaktar en dietist. Du kanske kan börja med att fråga runt i de mer fria chattrådarna på detta forum för att se om det finns någon annan insatt som kan ge dig lite tips alt leta efter någon form av kost/hälso-sida på nätet för att få hjälp.
Lycka till!
//Nanna
__________________
Nanna är utbildad i Master Powerthinking med kognitiv inriktning och har snart även en fil. kand i psykologi. Hon arbetar mycket med ångest/panikångest, social ångest, oro, hypokondri och självkänsla. Nanna är lugn, inkännande och engagerad.
Vill du prata med Nanna? Ring eller maila henne på:
0738-014096
nanna@comunicera.se
|