Tror du att du skulle kunna träna dig att själv röra vid andra först och främst? Jag tänker att det kan ju vara skillnad att röra eller bli rörd, eller vad tror du? Om du börjar att ge närstående en klapp på axeln i samband med att du tackar för något. Sedan kan du fundera själv på lämpliga nästa steg, exempelvis stryka fingrarna genom håret på din syster och lägga det bakom örat - om hon nu har tillräckligt lång hår
. Sedan kan man ju lägga armen om någon och stå i bredd, vilket är lite mindre fysiskt än en vanlig kram. Jag tror att om du vänjer dig vid att själv beröra andra, så kommer obehagskänslan att avta. Du kommer uppleva det som egentligen sker när människor som bryr sig om varandra tar i varandra - det strömmar en värme över till båda som man kan känna bara man har den "receptorn" påslagen. När du blivit bekvämare i att röra vid andra, så kan du börja låta andra ta initiativet att röra vid dig utan att du drar igång varningsklockorna i skallen på falsklarm. Att du låter andra röra vid dig betyder inte att du måste ge upp kontrollen, för normal fysisk beröring har inget gemensamt med det du upplevde med din fd pojkvän.