Hej Jossan88!
Precis som Dacci skriver så går det att komma över obehagskänslorna. Det handlar om att du fortfarande har de "gamla" känslorna från våldtäkterna kvar inom dig, och att du därför vid beröring blir påmind om övergreppen. Det kallas för en seep - significant experience of emotional pain- och skapas av att man utsätts för ett trauma, och därför då var gång man hamnar i en situation som påminner om traumat tas tillbaka känslomässigt till den upplevelsen. Genom att bearbeta det du upplevt och hantera känslorna kring det så kommer du att kunna vara nära någon igen utan att känna obehag. En viktig del i det är att du måste "återerövra" din kropp - genom beröring på DINA villkor. Att du får hålla i taktpinnen när det gäller beröring, så att du kan närma dig andra människor i en takt som känns bra för dig, och på ett tryggt vis där du vet att ingen kommer gå över dina gränser. Prata med din psykolog om detta.
Hör gärna av dig om du har några fler frågor eller om det finns något annat jag kan hjälpa dig med!
Vänligaste, Johanna
__________________
Johanna är utbildad Master Powerthinking med kognitiv inriktning. Hon är också tränad i EMDR och en typ av hypnos som kallas powertrance.
Vill du prata mer med Johanna? Du kan kontakta henne på: johanna.h@comunicera.se
eller på 0709-689296. Johanna erbjuder även telefonterapi.
|