Citat:
|
Jag tycker det känns pinsamt att berätta om dessa obehagliga sexuella händelser för min psykolog. Jag känner att jag skäms för det jag gjorde under dessa år. Hur kommer jag över det?
|
Hur skulle det kännas för dig OM du lyckades berätta om dem?
Vad hos dig är det som känner att du skäms för att berätta?
Vem skäms du mest inför din psykolog eller inför dig själv?
Kom även ihåg att berätta är att ta
mental distans till det som hänt du kan därför uppleva att du när du berättar tar avstånd till det som hänt dvs att det inte längre påverkar dig på samma sätt.