Precis du har fattat grejen. Glöm nu inte att agera också! Det är så lätt att konstatera vad man ska gör och tänka, utan att man faktiskt gör det. Du är just nu i början av förändringsprocessen. Nästa steg blir att sätta dig ned och fundera ordentligt på vad som motiverar dig att bli mer delaktig, skriv ned så att du kan gå tillbaka och titta på det. Sedan funderar du på vad du skulle kunna göra för något. Kanske bara prata med någon på ett café/krogen, sätta dig och visualisera eller öva dig på att se o agera självsäkrare. Sedan göra detta och försöka uppehålla det. Glöm inte att det är tillåtet att misslyckas i ett antal situationer, det är helt normalt. Tappa inte glöden utan försöka bara lära av det och fundera på vad du kan göra annorlunda utan att lägga någon känslomässig vikt vid det. Bara konstatera att det var så och gå vidare. Maila gärna om du vill ha mer kontakt så, jag har lite svårt att hålla koll på inlägg som man skriver på.
Hoppas du får en bra och delaktig helg
