Du behöver inte berätta alla detaljer direkt om du tycker det känns som mycket för Malin att förstå.
Men kanske kan du berätta att du har social fobi och tycker att vissa sociala situationer är jobbiga så att Malin förstår om du mår dåligt eller oroar dig. Då kan hon (om hon är förstående) hjälpa dig och stötta dig i den processen. Sedan, när du känner dig mer trygg, kan de berätta om detaljer och så som du oroar dig över.
Har du sådana bra vänner som du skulle vilja berätta för?
__________________
Mikael Glännström
Skriver en självhjälpsbok/självbiografi om ångestproblematik i sommar. Har ambitioner att forska kring ångestproblematik och speciellt utvärdering/utveckling av behandlingar och behandlingsmetoder.
Tidigare lidit av panikångest och social fobi i åtta år.
|