När det varit riktigt illa så har jag krypit ner i soffan och tittat på "dogwhisperer". Vet inte vad det är för jag har ju inte ens en hund men det programmet får mig alltid att ryckas med och glömma bekymren en stund. Tycker han Cesar är så härligt glad och positiv och så blir det alltid fint och lyckligt i slutet. Jag kanske inte känner mig sprudlande glad efteråt men jag får en liten paus från det som var jobbigt och känner mig oftast en aning bättre.
Att prata med någon, vare sig det är över msn eller på riktigt hjälper oftast också.
Så mitt tips är att göra något som får dig att sluta grubbla för en liten stund iaf.
|