Hej!
Jag vet att många med social fobi kan känna igen sig i det du berättar. "Tänk om jag blir stel..." så blir man stel.
Det hemska med detta är att det är DINA tankar som plågar dig. Det fina med det, är att det går att förändra. Bli MER medveten om hur du gör för att trycka ner dig själv - så kommer du kunna förändra det. Använd gärna dagboken som Sofie föreslog.
Förstår hur jobbigt detta är. Och jag tror på att du är en bra och egentligen social människa som kommer att skapa nya möjligheter!
__________________
Jonas Fröberg, med. kand. (läkarprogrammet), Master Powerthinking Comunicera, skådespelare och konsult. Arbetar med social fobi, självkänsloträning och kommunikation. Coachar om man ska hålla föredrag, säljmöten och tal. Tfn: 070-985 04 54. E-post: jonas.froberg@comunicera.se
|