hej!
hej igen !
Jag har lite fler funderingar. Jag är medveten att rodnaden inte går att tänka bort. Min filosofi är den att jag måste utsätta mig för dem situationer där ångesten (rodnaden) dyker upp, om och om igen, till slut så släpper det. Eller har jag fel?
Jag är medveten om att all människor rodnar det är helt naturligt. Den rodnaden jag plågas av är den som kommer i samband med ångesten, de är den jag vill träna bort.
Min fråga till dig är: är det möjligt?
|