Hinner inte tänka
Tack för svaret.
Fast det är ju inget jag säger till mig själv i den situationen, det är ju som jag resonerar såhär i efterhand. När jag väl är där hinner jag inte tänka, bara försöker fly. Och även om jag inte träffar någon jag känner är jag så fruktansvärt rädd och stressad utan någon som helst anledning. Sen blir jag arg på mig själv för jag inser hur ologiskt mitt betende är. Hur ska jag göra för att få hjälp? har börjat testa droger men är ju inte direkt någon långsiktig lösning. Kan man verkligen hjälpa sig själv genom att ändra tankemönster? boktips?
mvh
|