Rädsla för rädslan är typiskt: "om jag blir rädd så stammar jag - då tittar de konstigt." Den rädslan gör att jag stammar.
1. Skriv upp när de här tankarna kommer. Skriv upp exakt vad du tänker. Så hörs vi igen. Det är de här tankarna som gör att du blir rädd.
__________________
Jonas Fröberg, med. kand. (läkarprogrammet), Master Powerthinking Comunicera, skådespelare och konsult. Arbetar med social fobi, självkänsloträning och kommunikation. Coachar om man ska hålla föredrag, säljmöten och tal. Tfn: 070-985 04 54. E-post: jonas.froberg@comunicera.se
|