Citat:
|
Suget kommer framförallt då jag är uttåkad, nedstämd, orolig...
|
På det du skriver, så skulle jag gissa att du är som jag, hanterar jobbiga känslor med godis. Så jag tror att du behöver tillåta dig att känna de här jobbiga känslorna, och få ut dem på ett annat sätt än att äta. I mitt förra svar gav jag några tips på vad man kan göra istället. Det handlar inte om att skärpa sig eller något sånt, utan att hitta andra vägar. I grund och botten är ju detta en överlevnadsstrategi, för att orka med när det blir för mycket.