Hej igen Butterfly!
Jättebra idé att låta din sambo läsa det här.
Det som är viktigt att komma ihåg när ni går på familjesamtal, är att släppa det som har varit. Ni har gjort det bästa ni har kunnat hittils - men nu är det nya tag. Det är ingen idé att hålla på med "pajkastning" mot varandra och anklaga varandra för hur det HAR varit, utan lägg fokus på hur ni VILL att det ska vara och därifrån börja göra förändringarna. Din sambo kanska måste lägga om vissa saker, försöka jobba lite mindra osv när han har dottern. Du kanske ska ge bara dom två lite egen tid, dvs dom två kan gå på bio, gå till parken ensamma osv så att dottern känner sig "utvald" och "speciell" för sin pappa. Och sedan kan även du och dottern gör egna grejer, så att hon känner att du bryr dig.
Viktigt att komma ihåg under samtalen är att det finns inte "ett rätt sätt". Du tycker att ditt sätt är det rätta och din sambo kommer att tycka att hans sätt är det rätta. Och ibland finns det två rätt. Det gäller även här att inte anklaga varandra utan att hitta ett sätt som fungerar så att ni alla tre får en lugn och harmonis miljö.
Du kan även be din sambo om han läser detta att själv skriva lite hur och vad han tycker är det jobbiga i det hela.
Lycka till!
Hälsningar
Marie
__________________
Marie är utbildad i Master Powerthinking med kognitiv inriktning. Hon arbetar mycket med ångest/panikångest, självskadebeteenden, självmord, självkänsla och BDD mm. En både inkännande och engegerad person, där inga känslomässiga kränkningar är för stora.
Vill du ha Marie som terapeut, hör av dig till marie@comunicera.se
|