Jag tycker det är mycket svårt i social situationer tex vid fika bordet. Vad ska jag säga , jag får bara tunghäfta hela tiden. Jag går med en ständig oro inför möten med andra människor. Man läser lite överallt att man måste ut och träna. Men hur går man tillväga. Jag går hos en psykolog idag men jag tycker inte att det ger så mycket. Är det någon som vet var man hittar sådana här självhjälpsprogram. Jag vet inte kanske är grupp terapi ett alternativ. Är det någon som vet om sådant finns i skåneregionen.
|