Glömde skriva en sak.
Försök när smärtan kommer att vara kvar i den och verkligen känna efter vad den står för. Plocka ner känslan i så små delar du bara kan, ofta känns problemen mycket mindre då.
Börja också sakta men säkert tänka på dig själv och vad du vill, hur du vill leva ditt liv, vad du vill ha ut av ett förhållande osv. Du går verkligen att vända sina tankar till något positiv och börja tänka på sig själv som en varelse som vill må bra.
Kan jag....kan du
Kram