Hej barajag!
Bra att du inser att du behöver hjälp. Det kan vara svårt att fixa den här typen av negativa tankar och beteende på egen hand. Jag skulle rekommendera dig att söka upp någon vuxen som du känner förtroende för. Ni har säkert en kurator eller skolsköterska på din skola som kan hjälpa dig vidare. Ditt mål att äta 500 ckal per dagen bryter ner dig, snarare än bygger upp dig - det är inget bra sätt att nå din högsta dröm som modell. Vad du behöver är att hitta en sund balans mellan bra kost, dina tankar och synen på dig själv. Precis som Mariiqa skriver så hänger din osunda kosthållning ihop med att din kropp inte får i sig tillräckligt med mat och näring.
Ta hand om dig själv n u!
//Nanna
__________________
Nanna är utbildad i Master Powerthinking med kognitiv inriktning och har snart även en fil. kand i psykologi. Hon arbetar mycket med ångest/panikångest, social ångest, oro, hypokondri och självkänsla. Nanna är lugn, inkännande och engagerad.
Vill du prata med Nanna? Ring eller maila henne på:
0738-014096
nanna@comunicera.se
|