Hej Karma
Tre faktorer som påverkar ditt sätt att förhålla dig i relatioen
Det finns tre viktiga faktorer, som kommer att avgöra hur väl din relation fungerar.
Det första du måste inse är att din förmåga att bygga relationer präglas av vad du har lärt dig i din familj.
Din familj är din kärleksskola. Som nyfödd har du inget förflutet, inga erfarenheter och inte heller någon uppfattning om ditt eget värde. Dina första upplevelser av närhet och smärta har du tillsammans med dina föräldrar. Denna polaritet av positiva och negativa upplevelser sätter djupa spår. Tyvärr är det så att de saker vi lär oss genom smärta gör starkare avtryck än positiva erfarenheter.
Dina ursprungskänslor blir därför avgörande för dina kommande relationer. Undan för undan utvecklar vi sedan en allt större avskildhet och egen individualitet. Under de första fem-sex åren formas vår självaktning nästan enbart av våra föräldrar. Allt detta leder fram till hur du kommer att uppfatta dig själv som vuxen och hur du kommer att förhålla dig till din partner i kommande relationer. Denna utvecklingsprocess leder på sikt till att vi måste frigöra oss från familjemönster och möta vår egen ensamhet. När du kan acceptera att du är ensam, förstår du också att du är unik och att andra också är unika. Det är då dessa blandade känslor möts, som formar våra relationer.
Det är därför inte så konstigt att människor som vuxit upp med kränkningar under sin uppväxt omedvetet kan förvänta sig att ofta bli ”blåsta” och trampade på. Sara märkte då hon var på besök hos Jens mamma, att det fanns en väldig distans mellan henne och sonen. Inga varma kramar då de anlände eller då de skulle gå. Det var en ganska stel stämning vid matbordet. Jens verkade ointresserad av vad mamman hade att berätta. Sara märkte tydligt hur han ändrade attityd så fort de kom in i mammans hem. Nästan som om han blev en trotsig tonåring.
Om vuxit upp i en distanserad och kall miljö där inte känslor är accepterade, kan du bli petig, dömande, ge upp för tidigt eller dra till dig personer som driver iväg dig.
Å andra sidan, om du haft en varm och kärleksfull uppfostran, bygger du din självaktning och din tilltro på att du förtjänar att bli behandlad med respekt och respekterad för dina känslor. När du accepterar dig själv finner du dig inte i att andra trampar på dig. Den som har en bra självkänsla tror också på andra människors rättigheter och uppmuntrar dem att ha sin egen identitet och att uttrycka sig och att känna vad de vill. När du har en bra självkänsla, kan du faktiskt tillåta dig själv att vara just den du är. Genom att acceptera dig själv ger du dig också möjligheten att acceptera dina partners annorlunda idéer och andra modeller av verkligheten.
Den andra faktoron
- som påverkar våra relationer, är hur dina föräldrar förhöll sig till varandra när du växte upp. Detta kan ske på många olika sätt. Antingen genom att du beter dig på samma sätt mot din partner som dina föräldrar betedde sig mot varandra, eller som du önskade att de skulle bete sig. Om din pappa alltid drog
sig undan på sitt rum när han och mamma grälade, kanske du fortsätter med den strategin.
Den tredje faktorn
-är dina egna erfarenheter av relationer.
Lyck till
Jonas Gåde
P.s Interaktiva programmet finns på sidan du betalar med dina krediter
|