Hej Gränskänsla!
Många har berättat om just bussar: folk som nyser rakt ut i influensatider. Högljudda eller illadoftande människor. Och känslan när nån tittar/skrattar.
Det är inte så konstigt att du kan vara trygg på scen eller när du är utklädd. Sammanhangen på scen gör ju att man tillhör gruppen. Och för den som vågar så är det "tillåtet" att vara töntig/konstig/tokig på scen. Likadant när man är utklädd. Kläderna blir en slags mask.
Och det är ju helt ok. Att hitta sätt och sammanhang att få leka/spela ut.
Men ensam på en buss kan man känna sig mer utsatt. Man är inte skyddad av ett sammanhang.
Två personer som sitter och talar, och SKRATTAR. De har genast ett sammanhang.
Vad kan man göra?
Skapa mer lust i bussresan:
Ta med en bok.
Ha med musik.
Hitta en kompis att åka med. Vid en viss tidpunkt så kanske en kompis ska åt samma håll?
Fler idéer?
Förändra sina tankar. Första steget är att bli tydligt medveten om dem. Det i sig förändrar ofta en hel del:
Varför tror du de skrattar åt dig? Var kommer det ifrån?
Vänlig hälsning,
Jonas Fröberg
__________________
Jonas Fröberg, med. kand. (läkarprogrammet), Master Powerthinking Comunicera, skådespelare och konsult. Arbetar med social fobi, självkänsloträning och kommunikation. Coachar om man ska hålla föredrag, säljmöten och tal. Tfn: 070-985 04 54. E-post: jonas.froberg@comunicera.se
|