Hejhej.
jag har levt i samma träsk 2 gånger, ena gången spydde jag mest och bantade och ena gången åt jag ingenting vissa dagar och hetsåt andra.

Jag började äta mig mätt vid varje måltid och åt med 3 - 4 timmars mellanrum. Tvingade mig själv att inte spy och inte träna alltför hårt. Så kom jag ur det.

Och en sak till.
Du borde prata med en psykolog eller kurator, för även om du slutar banta, hetsäta och träna i överdrivt så betyder det inte att tanken är borta. Du kanske tänker exakt likadant endå. och det är tanken som räknas.
Har du en förvrängd syn på dig själv? Är du verkligen tjock? Eller tror du bara det? Hur mkt väger du och hur lång är du?

lycka till!