Hej!
Jag förstår att du som förälder blir väldigt orolig över din dotter. Om ni bor i göteborg så har Marie Berntson på comunicera mycket erfarenhet av självskadebeteenden.
Nedan kommer lite tips på vad du kan göra:
Ta reda på så mycket som möjligt om självdestruktiva beteenden. Självdestruktiva personer söker inte alltid uppmärksamhet. De kan skada sig själva för att de känner smärta inom sig. Om din dotter vill prata om det - fokusera på de underliggande faktorerna - vilka känslor är det som ligger bakom?, inte symptomen, alltså skärandet i detta fallet.
Som anhörig kan du behöva hjälp från andra i din situation. Försök med anhöriggrupper, hjälplinjer eller gå och tala med någon.
Visa att du bryr dig. Att lyssna på din dotter när hon behöver prata är viktigt, när hon går igenom en krisperiod.
Bekräfta att det är okej att prata öppet med dig om hennes problem, men tvinga henne inte om hon inte vill. Det kan vara skönt för henne att veta att det finns människor omkring henne om hon behöver någon att luta sig mot.
Lyssna på din dotter, men visa också intresse genom att fråga, då förstår hon att du bryr dig om henne.
Försök att hjälpa henne att hitta vad det är som gör att hon skär sig och om det finns någon möjlighet att hitta ett alternativ när hon är som mest sårbar.
Hjälp till att hitta andra grupper eller organisationer med samma problem, forum, sidor på internet eller om hon är villig att söka terapi. Där kan du erbjuda dig att gå med första gången t ex.
Det bästa du kan göra är att hålla distans, men ändå finnas där när hon behöver dig, och utan att tvinga henne att prata.
Lycka till och hoppas svaret hjälper något
//Nanna
__________________
Nanna är utbildad i Master Powerthinking med kognitiv inriktning och har snart även en fil. kand i psykologi. Hon arbetar mycket med ångest/panikångest, social ångest, oro, hypokondri och självkänsla. Nanna är lugn, inkännande och engagerad.
Vill du prata med Nanna? Ring eller maila henne på:
0738-014096
nanna@comunicera.se
|