Hej!
Jag förstår att det känns väldigt tungt och att det är lätt att få en känsla av uppgivenhet när du kämpat och provat så många olika metoder. Ett tips är att du går och köper Jonas Gådes bok "tjockholmsbibeln" - den handlar mycket om att tänka på rätt sätt. Du lär dig hur du ska tänka, att öka motivationen, att du inte behöver svälta för att gå ner i vikt, varför du tröstäter, att anpassa träning så att du trivs och att bygga upp din självkänsla. Det är absolut inte kört även om det kan kännas så - lycka till och ta hand om dig!
/Nanna
__________________
Nanna är utbildad i Master Powerthinking med kognitiv inriktning och har snart även en fil. kand i psykologi. Hon arbetar mycket med ångest/panikångest, social ångest, oro, hypokondri och självkänsla. Nanna är lugn, inkännande och engagerad.
Vill du prata med Nanna? Ring eller maila henne på:
0738-014096
nanna@comunicera.se
|