Varför?
Varför är det så svårt att hålla vikten?
Fast man vet hur man ska äta och motioner, har prövat allt inom bantning,
går ner i vikt, men så börjar man hetsäta nästan utan att man märker det!!!
Så går vikten upp igen plus lite till. Nu har hjärtat börjat krångla, vet att nu är det illa. Har ca; 35 kg övervikt, är 59 år.
Behöver "en spark där bak", men vet inte var jag ska få den ifrån??
Det hjälper tydligen inte att hälsan vaklar, övervikten går ut över hela livet
och vardagen.
Vad göra?
|