Varmt tack Johanna, ditt svar och din förtåelse känns som en stärkande kram!
Jag kom i kontakt med kognitiv terapi för ca sju år sedan via företagshälsovården och tyckte att det gav mig användbara verktyg att hantera stress och prestationsångest. Jag tror att det skulle kunna vara till hjälp också nu. Jag hoppas att jag via öppvenvården ska kunna erbjudas den formen av terapi. Fungerar inte det har jag äntligen bestämt mig för att det får kosta vad det vill att gå i behandling hos en terapeut som kan hjälpa mig framåt, jag måste ge mig chansen att få bli någorlunda hel igen! (Har mycket dålig ekonomi efter år av advokatkostnader, merkostnader, sjukskrivningar etc.)
Vilken teknik är det du nämner som ni använder på Comunicera för att bearbeta svåra minnen?
Återigen tack!
Kramar,
Anneli
|