1. Vilka typer av terapi har du erfarenhet av?
Psykoanalys, jagstödjande samtal, arbetsterapi, kognitiv beteendeterapi
2. Beskriv upplägget.
Psykoanalys - berätta om min barndom för psykologen, jagstödjande samtal - berätta om min nuvarande livssituation, arbetsterapi - allmänt att sysselsätta mig med något under dagtid, kognitiv beteendeterapi - behandling av mina rädslor, självskadebeteenden och självmordsförsök
3. Vad har du lärt dig? Vilka verktyg har du fått med dig av terapin?
Kognitiva beteendeterapin - lärde mig att möta mina rädslor.
4. Personlig reflektion kring terapin.
Psykoanalysen fungerade inte för mig. Jagstödjande samtal behöver jag som komplement till annan terapi pga min histrioniska sida (annars flippar jag ur och gör en massa dumma saker). Arbetsterapin var ett skämt. Kognitiv beteendeterapi är det bästa jag har gjort, det har gett mig mitt liv tillbaka!
__________________
*
~*~Varje misstag är en möjlighet till förändring~*~
*
|